びまん性脱毛症から回復する方法

びまん性脱毛症だとに40代で気づき、そこから回復させた経緯をまとめました、本当にその期間は辛かったのですが、この記事があなたの悩みのお役に立てれば嬉しいです。

びまん性脱毛症から回復する方法 > びまん性脱毛症かも、。40代OLが薄毛から回復した話

びまん性脱毛症だとに40代で気づき、そこから回復させた経緯をまとめました、本当にその期間は辛かったのですが、この記事があなたの悩みのお役に立てれば嬉しいです。

これを使ってびまん性脱毛症から回復しました。

今から数年前、朝の支度をしてるときにちょっと違和感を感じました。

「何だか髪が決まらないなぁ。」

感覚的に言うと、化粧ノリが悪いなぁくらいでした。

当時は仕事が忙しく、不規則な生活をしていたので、ちゃんとご飯を食べて早めに寝ればいいかなと思って具体的な対処はしませんでした。

しかし日を追うごとに髪が決まらないと感じる日々が続き、ついに地肌が見えるレベルまでいってしまいました。。

びまん性脱毛症,回復
産後に抜け毛が増えるというのは聞いたことがあったんですが、私は出産後も特に問題はなく、また家系的にもフサフサだったのでまさか自分が薄毛になるとは思いもしませんでした。

男性のハゲはまぁしょうがないかなと思えましたが(薄毛の男性の方すみません)女性の薄毛はほんとに悲惨です。


また近所で子供の友達と会った時に母親がはげてたらそれが原因でいじめられちゃうんじゃないかとも思いました。


こんなことがきっかけで私は薄毛を回復させる方法を調べ始めました。

調べた所「びまん性脱毛症」という症状だったようで、色々対処法を調べてこの育毛剤を使ってびまん性脱毛症から回復しました。

マイナチュレ
マイナチュレ


女性なのに育毛剤?と思いましたが、最近は若い子でもびまん性脱毛症に悩んでいるようで20代でも使っている子がいるんです。

私も育毛剤を使うのは始めてで不安があったんですが、こういった商品なのにサポートが充実しているのと初回の月が980円という破格のお値段と半年間の返金保証がついていたのに惹かれて買ってみました。

半年間というのも1本だけではなく、毎月1本、計6本使っても保証対象なんですよ!


育毛剤ということで抵抗はあったんですが、こんな感じの箱だったので一見何が入っているかは分かりません。



ちゃんと固定されてます。



使い方だけではなく、生活習慣などで気をつけたいことも載ってます



実際のつけ心地としてはサラッとしていて、頭皮に優しい感じがします☆


気になる箇所にピンポイントでつけることができるのもいいですね。


効果を実感してきたのは2ヶ月目くらいからでしょうか。

髪のボリューム自体はまだそこまでの変化はなかったんですが、明らかに抜け毛が減りました!

排水溝にたまる毛の量が変わったんですね。


これは効いてるかも♪と思いながら継続的に使用して、髪のボリュームがアップするだけではなくハリやコシが増えたんじゃないかというくらいのレベルまで回復しました。


こういったものなので回復するまでは人によって時間は違ってくると思いますが、毎月1本使っても半年間は返金保証がついてくるのでその間に試す分には損はないのかなと思います♪


マイナチュレをリスクゼロで試してみる>>

 

びまん性脱毛症の原因は?

女性の薄毛のほとんどはびまん性脱毛症で、その原因を調べた所、一番の原因はホルモンバランスの乱れからくる頭皮環境の悪化であることが分かりました。

そしてホルモンバランスが乱れる原因としては以下の様なものがありました。


・加齢による女性ホルモンの減少

・無理なダイエットによる栄養不足

・過度なストレス

・ネット依存症




・加齢による女性ホルモンの減少
髪の毛の生成に重要な役割を果すのが女性ホルモンの「エストロゲン」というホルモンなのですがこの分泌は28歳頃をピークとして徐々に減少してしまいます。


・無理なダイエットによる栄養不足
人間の体の中で髪の毛はそこまで重要な部分ではないようで、栄養が不足する場合は優先的に髪の毛から栄養がいかなくなってしまいます。


・過度なストレス
女性ホルモンはとても敏感なホルモンなので、激務の仕事や環境が急激に変わったりすると生理不順や薄毛になってしまいます。


・ネット依存症
これは特に若い女性に多いみたいですが、SNSへの依存による心的なものや夜のゴールデンタイム(22時-2時)の間に
PCやスマホをいじることで体が休むことなく栄養不足になる体的なものでホルモンバランスが崩れてしまいます。



当時はダイエットもしておらず、また仕事上でパソコンを使うことはあってもネット依存というほどではなかったので私の場合は「加齢」と「ストレス」が原因かなと思いました。

また薄毛の種類には「M字型」「O字型」「円形脱毛症」「びまん性脱毛症」があるんですが、女性の場合はほとんどが女性ホルモンの減少による「びまん性脱毛症」というものでした。

そしてその特徴として全体的に髪が薄くなり、頭頂部の分け目が目立つというまさに私と同じ症状でした。

 

びまん性脱毛症から回復する方法

びまん性脱毛症から回復するためには、生活習慣の改善をしながら頭皮環境を整えてあげる必要があります。


過度なダイエットをしている場合は栄養不足になってしまっている可能性があるので、髪を作るために必要な栄養の「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」を意識して摂りましょう。

私の経験的にいうと、炭水化物を抜いて上記の栄養素だけでカロリーを必要量摂取すればお腹も膨れるし、太りにくかったです。


あとストレス解消にいいのはウォーキングですね。

ランニングが相変わらず人気ですが、走るのは体が酸化してしまうので女性におすすめできません。
(最近は男の人も気にするのかな??)

ウォーキングすることはストレス解消だけではなく、全身の血行も良くなるので、ダブルでいいんです♪

日焼け止めは忘れないようにしておきましょうね!


あとは寝る前のスマホやテレビはなるべく避けたいですね。

といいつつ私もついつい見ちゃいます(^_^;)

誰かいい方法を教えてください(笑)


 

びまん性脱毛症から回復したいときのまとめ

いまはストレスも多く、食べ物自体の栄養素も少なくなってきてしまっているので、どうしても内部環境的に良くないことが増えてきています。

また以前に比べて紫外線の量も強くなっているので外部の環境もよくないです。


そしてどうしても勝てない「加齢」

これについては私が通っている美容室の担当の方に言われた一言が衝撃でした。

「顔や体は皆さんケアをするんですが、頭皮は同じ皮膚なのにしないんですよね。」


これを言われた時、確かにそのとおりだなぁと思いました。

目にみえないからついつい後回しになっちゃっていることが多いですが、頭皮も当然衰えますもんね。

男性の薄毛は抜け毛の原因となるホルモンが強力なため治りづらいようですが、女性の場合はここで紹介したような対策や育毛剤を使えば確実に生えてきます。

一番良くないのは何もしないことです。

私の経験からすると、気づいたときが始め時、対策をするのが早ければ早いほど回復するスピードも早いと思います。

もしあなたも私と同じようにびまん性脱毛症で悩んでいたら、何かしらの対策をすぐに行うのをおすすめします。

この記事があなたのお悩みの役に立てたらうれしいです(^ ^)


マイナチュレをリスクゼロで試してみる>>